從奇摩部落爬文，到部落結束不得已在此落腳，但隨著網絡連結不斷的更新，這裡並沒有待得太久，又轉到fb去....
果真是個快速便捷的連結方式，你與我的距離看似遙遠卻是ㄧ指手指頭就可以建立彼此的關係。
看著按讚的數字，我卻在裡頭迷失了方向，意識到在外面尋找認同的我，「這個數量」像是一種評比的分數，發文已經少了單純，寫作少了快樂，我停了下來...
靜靜的看待一切，這個「靜止」帶來了恩典，讓我明白些什麼⋯⋯
有些關係是切割不了的，特別是此生來聚緣的人，我的文字對某些人來說具有療癒力，ㄧ如對我自己的修復，熱愛生命的我，向來很愛說、也很喜歡說，愛看這裡文字的人，請轉到這裡來，我要繼續說.....
說什麼？連我自己都很期待！
2014年1月16日 星期四
line的二三事
對於新科技向來唯恐避之不及
一來是操作繁鎖.二來是更新快速
但
總有股無形力量逼著我往前走
我總是在莫明狀態下就學會了某些東西
line則是目前聯繫熱絡的方式之一
內建裝製的貼圖.讚.留言
已成為我們與他人交流的方式了
我曾經離開某個群組
只因插不上話也同時不耐某些話題
我也建立群組邀請他人加入這個團體
在進與出之間
漸漸看出一個明白
生活型態的改變
人與人交流的模式早已改變了
如果不能在這裡展現我們的愛與關心
那,還有哪兒可以找呢?
從此
我珍視每個留言.訊息
開心的參與他人的生活,悲喜與共
我逐漸拆解內在的框架
真實的去體驗他人感受
這讓我學會了傾聽&同理心
這同時
也讓我有了一種解放的自由
2013年12月31日 星期二
2013年12月23日 星期一
2013年12月20日 星期五
禪修日記~內觀中心
我在地球消失的10天,在原來的生活空間消失,而在另一個空間與另外一群人共同生活著
前陣子做了3個月的活動課程,大量的消耗能量
讓我極欲找到一個可以休息補充能量的地方
於是就來到了~內觀中心http://www.udaya.dhamma.org/
不是透過別人的介紹,早在多年前就知道這個地方,不過壓根沒想到真的會來!
我是為禁語而去的,能不說話,是我需要的
其它的,倒是沒有多想
我需要休息,需要冷靜.需要想想許多事......
每天的課程安排很緊湊....就是不斷的Meditation!Meditation!Meditation....
靜坐有什麼難的,常常都有在練習,時間或許長或短.....心中如是想
當正式課程開始時,發現大勢不妙,我的身體完全坐不住,頭腦混亂,注意力沒法集中
驕傲狂妄的心,只想用自己的方法,聽不進老師的教導
前三天處在與外在對抗.與內在對抗....
終於由身體的苦痛引發內在最深的苦痛
當眼淚擦乾的那一刻,心開始安靜下來
決定歸零心態,用教導的方式來學習,並且與身體開始合作
抗爭的時刻結束,既之而來的是寧靜.和諧
也才開始領悟此趟旅程所要學習的課題
『禁語』外在的聲音靜止下來,但內在的聲音喋喋不休一波接著一波來
才能體悟佛家說的:妄聽.妄想.妄語....這個內在真是忙ㄚ!
心在一天一天中,慢慢的安靜下來了
學習觀呼吸.觀感受...
並在心中種下一顆平等心的種子(平等心=平衡心=平常心)
課程結束後,回到原來生活中
這顆種子發揮了效應
所有必需面對的一切,一樣也沒少.但觀點不同了,情緒的反應不同了
看待事務更加的冷靜與明白
這真是上天的美意!
感恩傳授老師~葛印卡老師及助理指導老師,及所有的法工們
當然一定要謝謝我的老師~蓉老師及瑜珈啟蒙老師
就在我走上瑜珈學習之路
生命之流開始運轉,而且愈來愈圓滿.順利
我將會分享更多瑜珈的真.善.美給有緣人
~OM~
2013年11月30日 星期六
Turn in Yoga到底教什麼?
Turn-in Yoga到底教什麼?
與坊間的瑜珈教室.救國團那裡不一樣
說個譬喻
同樣是大廚,但會因每位廚師的成長背景.學習經歷
而端出不同的菜色
同樣的
也會有各自的擁護者
喜歡熱鬧.快速節奏.用力鍛鍊身體的
可能就適合運動型的瑜珈
喜歡探索身體.放鬆.聽聽些道理者
就適合身心靈平衡瑜珈
Turn-in Yoga的風格
就是融合這兩種風格的瑜珈教室
這裡溫馨的就像家的感覺
溫馨.熱鬧但上課絕對安靜
我們鍛鍊身體但絕對不用力
我們學習身體的覺知與放鬆的能力
我們練習傾聽身體的聲音
與
學習心的安靜
我們教導您身心平衡的方式,而不偏頗任何一方
我們在此靜靜等待著與我們有緣的學員
宇宙的能量會讓您看到這兒的訊息
我們張開雙手期待您的到來....
祝福
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