禪修日記~內觀中心

我在地球消失的10天,在原來的生活空間消失,而在另一個空間與另外一群人共同生活著
前陣子做了3個月的活動課程,大量的消耗能量
讓我極欲找到一個可以休息補充能量的地方

於是就來到了~內觀中心http://www.udaya.dhamma.org/
不是透過別人的介紹,早在多年前就知道這個地方,不過壓根沒想到真的會來!

我是為禁語而去的,能不說話,是我需要的
其它的,倒是沒有多想
我需要休息,需要冷靜.需要想想許多事......

每天的課程安排很緊湊....就是不斷的Meditation!Meditation!Meditation....
靜坐有什麼難的,常常都有在練習,時間或許長或短.....心中如是想

當正式課程開始時,發現大勢不妙,我的身體完全坐不住,頭腦混亂,注意力沒法集中
驕傲狂妄的心,只想用自己的方法,聽不進老師的教導
前三天處在與外在對抗.與內在對抗....
終於由身體的苦痛引發內在最深的苦痛


當眼淚擦乾的那一刻,心開始安靜下來
決定歸零心態,用教導的方式來學習,並且與身體開始合作
抗爭的時刻結束,既之而來的是寧靜.和諧
也才開始領悟此趟旅程所要學習的課題

『禁語』外在的聲音靜止下來,但內在的聲音喋喋不休一波接著一波來
才能體悟佛家說的:妄聽.妄想.妄語....這個內在真是忙ㄚ!

心在一天一天中,慢慢的安靜下來了
學習觀呼吸.觀感受...
並在心中種下一顆平等心的種子(平等心=平衡心=平常心)

課程結束後,回到原來生活中
這顆種子發揮了效應
所有必需面對的一切,一樣也沒少.但觀點不同了,情緒的反應不同了
看待事務更加的冷靜與明白
這真是上天的美意!

感恩傳授老師~葛印卡老師及助理指導老師,及所有的法工們

當然一定要謝謝我的老師~蓉老師及瑜珈啟蒙老師
就在我走上瑜珈學習之路
生命之流開始運轉,而且愈來愈圓滿.順利

我將會分享更多瑜珈的真.善.美給有緣人

~OM~